Happy & Healthy

Happy & Healthy

Lately, I have been feeling an increasing need to change some habits, try to be a healthier person. Not only applied in a gym, as I told you, as I’m trying to change a little my diet (it isn’t always easy!). I know these are small steps, but slow and steady wins the race! 😉

Helping me on this journey I have the blog Happy & Healthy (Portuguese), with many delicious suggestions (which don’t ruin our diet!) and LOTS inspiration for a more active lifestyle. This blog isn’t apologist of crazy and unbalanced diets, instead it defends food re-education and the fight against inactivity. Visit, I reccommend! 😉


Nos últimos tempos, tenho sentido uma necessidade crescente de mudar alguns hábitos, tentar ser uma pessoa mais saudável. Não só me inscrevi num ginásio, como já vos contei, como ando a tentar mudar um pouco a minha alimentação (nem sempre é fácil!). Sei que são pequenos passos, mas devagar se vai ao longe! 😉

A ajudar-me nesta jornada tenho o blog Happy & Healthy (português), com imensas sugestões deliciosas (que não arruínam a nossa dieta!) e MUITA inspiração para uma vida mais activa. Este blog não é apologista de dietas malucas e desequilibradas, mas sim da reeducação alimentar e do combate ao sedentarismo. Visitem, eu recomendo! 😉

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